Kauneushoitola Solarin blogi

Kesäihon ABC

Torstai 25.6.2020 - Terhi

Kesä ja ihonhoito!

Kokosin sinulle tärkeimmät vinkit kesäiholle! Tee nämä ja ihosi kiittää!

1. PUHDISTA
Ihan ensimmäisenä huolellinen ja hellävarainen puhdistus. Se on perusta johon kaikki ihonhoito peilaa. Jos kasvoillesi jää hikeä, talia tai meikkiä seuraava tuote ei kylläkään vaikuta mitenkään ihollasi. Joten puhdista kunnolla!

Vaikka et käytäisikään meikkiä, iho pitää puhdistaa muullakin kuin pelkällä vedellä. Päivän aikana ilmansaasteet, hiki ja tali kertyy ihonpinnalle. Pelkkä vesi ei riitä liuottamaan näitä siis pois. Puhdistustuotetta käyttäessä mahdolliset epäpuhtaudet iholla vähenevät.

Huomioi myös aurinkorasvan jäämät kasvoilla. Ne pitää myös saada puhdistettua yöksi pois. Jos niitä jäisi iholle lopputuloksena on näppylät ihollasi. Niitä ei ole myöskään tarkoitettu jätettäväksi yötä vasten kasvoille. Päivällä aurinkovoide ja yöllä hoitovoide. 

2. KOSTEUTA
Suihkauta kasvovettä kasvoillesi. Se virkistää ja kosteuttaa. Samalla myös auttaa voiteen imeytymistä paremmin kasvoillesi. Tällä kikalla myös voidetta kuluu vähemmän. Iho tarvitsee myös riittävästi kosteutta auringon paisteen jälkeen. Vaikka ihosi rasvoittuisi päivänaikana muista silti, että myös kosteutta tarvitaan yötä kohden. 

3. HELLI SEERUMILLA
Tarvittaessa hoitoseerumi tasapainottaa rasvoittuvaa ihoasi. Se voi myös riittää pelkästään kesäaikaan ja silloin voit jättää voiteen pois käytöstäsi. 
Jos ihosi pääsee palamaan auringossa, ota käyttöön sos -seerumi, jolla saat ihosi rauhoittumaan. Se auttaa korjaamaan ihoa ja antaa poweria ihon jälleenrakennukseen.
Kosteuttavat ja vitamiinipitoiset seerumit auttavat ihoa voimaan paremmin ja samalla saat tarvittavia rakennuspalikoita ihon hyvinvointiin.

4. IHON SUOJAUS
Tärkein asia on suojata iho auringolta! Valitse korkea suojakertoiminen päivävoide tai aurinkosuojavoide - jos vielä meikkivoiteesi tai -puuterisi sisältää suojakertoimen niin hyvä juttu. Kunnon suojaus kannattaa ja ihosi kiittää vuosien päästä. 

Luonnonkosmetiikka saa sisältää vain fysikaalisen suojakertoimen. Onneksi tähän on jo löydetty miellyttävämpi koostumus ainakin kotimaisen Anumati Naturals -sarjalla. Active Day cream spf 25 joka samalla hoitaa ja suojaa herkkää ihoasi.

Jos taas haluat enemmin ohutta ja nopeasti imeytyvää suojatuotta niin hyvä vaihtoehto löytyy Bruno Vassarin aurinkovoiteista. Kasvoille löytyy 4 erilaista vaihtoehtoa sekä eri suojakertoimilla olevaa voidetta. Aurinkovoiteet kasvoille voivat olla siis miellyttävän oloisia.. eikä paksuja ja tahmaavia tuotteita. Tule hakemaan sinun ihollesi sopiva aurinkovoide.

Jos sinulla heräsi kysyttävää voit aina olla yhteydessä hoitolaan. Jos tuntuu että haluat tietää lisää ja saada jelppiä just sun ihonhoitoon niin varaa maksuton alkukartoitus sinun iholle. Tällöin voimme jutella juuri sinun ihostasi ja sen tarpeista. 
www.kauneushoitolasolar.fi/ajanvaraus (kasvohoito/alkukartoitus iholle)

Turvallista kesää toivottaa Terhi
Kh Solar

Kommentoi kirjoitusta. Avainsanat: kesä, iho, ihonhoito, aurinko, kuorinta, aurinkovoide

Tervetuloa hoidettavaksi

Tiistai 2.6.2020 - Terhi

Kesä koittaa vihdoinkin!

Muistathan huolehtia itsestäsi yhtä hyvin kuin muista lähipiirissäsi. Milloin olet viimeksi ollut hoidettavana. Juuri nyt on korkea aika aloittaa itsensä hoitaminen kesäkuntoon.

 1. Varaa aika itsellesi. Olisiko aika kasvojen kirkastukselle kasvohoidossa vai rentouttava hieronta.. Vaiko molemmat?

 2. Tule hemmotteluun ja anna itsellesi lupa rentoutua ja nauttia!

 3. Kartoitetaan sinun ihosi tämän hetken tarve ja tehdään hoitosuunnitelma kotiin. 

 4. Noudata kotona hoitosuunnitelmaa ja ihosi kiittää :) 

 5. Nyt olet valmis ottamaan kesän vastaan. Nauti kesän tuomasta valosta ja lämmöstä. 

Kuulostaako suunnitelma hyvältä. Nyt vain toteuttamaan sitä ja ihanaa kesää :) 

toivottelee sinulle Terhi

Kommentoi kirjoitusta. Avainsanat: Kesä, hemmottelevat hoidot, aikaa sinulle

Poikkeusaikataulut 27.3. alkaen

Perjantai 27.3.2020 klo 12:26 - Terhi

Moikka,

Nyt elämme poikkeusoloja ja toimintamme jatkuu sen puitteissa. 
Hoitola siirtyy pääosin netin puolelle ja tarkemmin vielä facebook -sivuille.
Hoitolamme löytyy nimellä @kauneushoitolasolar ja sitä pääset tutkailemaan sivuja vaikket kuuluisikaan facebookiin.

Ja oikein hyvin voimme olla yhteydessä myös tavalliseen tapaan puhelimen välityksellä
p. 0440 468871 sekä sähköpostilla info@kauneushoitolasolar.fi

Palvelen_sinua_taalla_verkossa_tulevat_viikot_2.png

Kerro mitä apuja tarviit sinne kotikaranteeniin?

Ihonhoito on tällä hetkellä entistäkin tarpeellisempaa. Jos jätät sen nyt sen vähemmälle se vaikuttaa tosi nopeesti sun ihoon. Vaikka juuri nyt tuntuu ettei sillä olisi väliä, niin tulee aika, jolloin alat katua tätä päätöstäsi.

Juhlakausi starttaa jossakin vaiheessa ja muiden ilmoillekin pitäisi mennä. Puhumattakaan siitä miten se vaikuttaa omaan mielialaan. Jos menet kokopäivän yöpaita päällä hiukset ja kasvot laittamatta, kieltämättä se alkaa jossakin vaiheessa käydä mielenpäälle. Joten älä luista kaikista toimista!!

Kuinka hyvältä tuntuu aloittaa päivä tutuilla rutiineilla. Lisäten aamuun ensin vaikka ulkoilun. Suihkun kautta meikit naamaan ja hommiin. Päivä alkaa jo ihanasti ja mitä kaikkea mukavaa se vielä tuokaan tullessaan💛

Kerro mitä apuja tarviit sinne kotiin. Yritän auttaa sua parhaani mukaan. Paljon asioita voin jelpata näin verkon kauttakin ainoastaan tuo fyysinen koskeminen ei nyt käy 😌

Kulmien siistiminen kotona?
Ihon hoitoon liittyvät asiat kuten puhdistaminen, suojaus jne..
Oikeanlaiset tuotteet juuri sun iholle?

Tuoteostokset ovat nyt enemmän kuin suotavia. Autan sinua helposti myös verkon välityksellä. Kerro ongelma niin mietitään yhdessä paras ratkaisu siihen. 

Olen täällä sua varten joten..
Joten ole rohkeasti yhteydessä💛
Keksimme varmasti tavan jolla autan sinua.

Terkuin Terhi (verkko)kosmetologi

Hoitolassa voi edelleen poiketa kunhan sovimme ajankohdan. Tuotteita voin myös postittaa tai sitten sovimme kotiinkuljetuksen tuotteille (sen hinta on 15,- Kaarinan/Turun alue, nämä toimittaa ulkopuolinen toimija)

Tai miten sitten keksitäänkään. Nyt pitää luovia tilanteen vaatimalla tavalla :) 

Kommentoi kirjoitusta. Avainsanat: kevät, poikkeusaikataulut, ohjeet, palvelu, verkossa

Ihana, kavala aurinko ja maksaläiskät

Sunnuntai 24.3.2019 - Terhi

Kevätaurinko luo ihanaa valoa ja loistettaan. Valon määrä lisääntyy ja toisilla myös maksaläiskät. Mitä ihmettä siis tuossa tapahtuu? Oletko joskus miettinyt onko näillä kahdella asialla jotakin tekemistä toistensa kanssa?

Ihon pigmenttimuutokset eli kansankielellä puhumme usein maksaläiskistä. Niitä voi olla koko kasvoilla tai sitten vain pienempinä läiskinä paikallisesti. Osa voi olla hyvinkin vaaleita tai sitten nopeasti voimistuvina ja hyvinkin tummina läiskinä. Yleensä maksaläiskät kiusaavat aikuisia naisia mutta  myös miehillä näitä voi olla. Tosin miehet ovat kylläkin edustettuina vähemmistön osassa. 

Mistä maksaläiskät siis johtuvat? 
Iholaatu ja pigmentin määrä ovat perinnöllisiä. Hormonaaliset muutokset, (usein raskausaika) aurinko ja vanheminen voivat lisätä melaniinin tuotantoa ihossa. Aurinko käynnistää tämän prosessin tehokkaasti alkamalla tummentaa ja voimistaa pigmenttimuutoksia kasvoilla. Toisilla nämä muutokset näkyvät pieninä vaaleina alueina kasvoilla kun taas toisilla tummina ja tosi tarkkarajaisina alueina. Alueet voimistuvat kesän aikana. Vuosi vuodelta nämä alueet voivat kasvaa ja vahvistua. Voidaankin sanoa, että ihon luontainen suoja on silloin rikki ja muutokset pääsevät valloilleen. Pigmenttimuutosten ja aknen synnyn takana ovat samat tekijät.

Voimme vaikuttaa näiden syntyy ja jo tulleiden muutosten tummumiseen aurinkosuojatuotteilla. Suojautuminen auringolta pitäisi aloittaa jo heti, kun ensimmäiset auringonsäteet pilkahtavat talven jälkeen ja suojausta pitää jatkaa koko aurinkokauden. Leveä lieriset hatut ja lippalakit antavat suojaa auringolta sekä tietenkin kokonaisuudessaan auringon välttäminen.

Ihonhoitotuotteita on myös kehitetty juuri tätä asiaa silmällä pitäen. Ne eivät poista tulleita muutoksia vaan niiden teho keskittyyn ennaltaehkäisyyn sekä jo tulleiden muutosten vaalentamiseen. Tuotteissa on mainittu yleensä ihoa korjaavia raaka-aineita sekä pigmenttimuutoksia vaalentavia aktiiviaineita. Monesti on käytetty esimerkiksi lakritsanjuurta joka mm. vaalentaa jo syntyneitä läiskiä. 

Muita vaalentavia aktiiviaineita kosmetiikassa ovat arbutiini, atselaiinihappo, c-vitamiinijohdokset, lakritsauute ja kojihappo. Näitä siis käytetään hillitsemään sekä vaalentamaan jo tulleita pigmenttimuutoksia. Näitä aktiiviaineita sisältäviä tuotteita säännöllisesti käyttämällä saat ihoosi heleyttä ja jonkin verran tasaisempaa ihonväriä. Näitä voimakkaampia tuloksia voi odottaa vasta kun hoitovaikutus ulottuu paljon syvemmälle ihoon. Sinne ei siis kotikonstein voi päästä vaan on turvauduttava lääkärien apuun. 

Lääkärikeskuksissa tehdään erilaisia hoitoja jo tulleisiin pigmenttimuutoksiin. Näitä ovat laser- ja valoimpulssihoidot. Terveydenhuollon ammattilainen valitsee sopivan menetelmän selvittämällä ensin mistä läiskistä on todella kyse. Hyvä aika näiden hoitojen tekemiseen on talviaika. Kun vuorokauden valomäärä on pieni, pigmenttimuutosten hoito on turvallisempaa ja tuloksellisempaa.

Kauneushoitolassa voimme keskittyä siis jo tulleiden muutosten vaalentamiseen hoidoissa sekä ohjata oikeiden tuotteiden käytöön kotona. Muista siis aurinkosuoja!

Kotimaisella Anumati Naturals -hoitosarjalla pigmenttimuutosten vaalentamiseen löytyy Vividnes linja. Se perustuu kasvien tuottamaan raakaravintoon sekä niiden valikoituun synergiaan. Tehokkaat luonnonkosmetiikan raaka-aineet auttavat ihoa voimaan paremmin.

-Antioksidanttinen seerumi joka vaalentaa jo syntyneitä pigmenttimuutoksia sekä tasoittaa ihon sävyä. 
-Suojaava hoitovoide, jossa on suojakerroin mukana. Hoitovoide sisältää tehokkaan yhdistelmän kasvien kantasoluja sekä prebiootteja. Saat ihollesi suojaa sekä vastustuskykyä.
-Kirkastava ja tasoittava kasvonaamio. Se sisältää luonnon omaa voimakasta antioksidanttia - Pakuria. 

Kysy lisää näistä seuraavalla hoitokäynnilläsi.

Terkuin kosmetologisi Terhi

Kommentoi kirjoitusta. Avainsanat: aurinko, pigmenttimuutokset, maksaläiskät, ihonhoito, suojaus

Talvi-ihon kompastuskivet osa 2

Perjantai 1.3.2019 - Terhi

Edellisessä blogikirjoituksessa kirjoittelinkin jo talvi-ihon hoidosta. 
Jatkan vielä samasta aiheesta ja kerron mitä voit tehdä kotikonstein kun akuutti tilanne on päällä. 

Mitä voit tehdä kotona kun kasvojen iho on kuiva, hilseilevä, arka tai punoittava?
Tässä muutamia vinkkejä joilla saat apua itsellesi ja ihollesi.

Muista, että kaikki alkaa hyvistä ja hoitavista tuotteista.

1. Hellävarainen puhdistus kasvoille. Vaihda kuivattava geeli- tai vaahtopuhdistustuote hellävaraiseen emulsioon tai voiteeseen. Vinkkinä; jos käytät Anumati Naturalin puhdistusvoidetta, voit antaa vaikuttaa sen kasvoilla huoletta. Iho-ongelmien hoidon tavoitteena on saavuttaa normaalitila pikaisesti takaisin. Kuiva ja herkkä iho tarvitsee sen sarveiskerrokseen rakennusaineita eli kosteutta ja öljyjä ihonhoitotuotteissa. Näitä rakennusaineita löytyy jo Anumatin puhdistustuotteissa. 

Kun olet puhdistanut kasvosi, levitä hoitava ja kosteuttava naamio. Anna naamion vaikuttaa n. 15-20 min. Jos se ei ole kokonaan imeytynyt tuon ajan kuluttua, voit huuhdella tai pyyhkiä sen pois haalealla vedellä.

2. Jos ihosi on päässyt jo oikein ärtyneeksi ja kuivaksi, voit levittää naamion alle rauhoittavan seerumin tai hoitavan öljyn.   

3. Naamion poistamisen jälkeen ota hoitava öljy ja tee kevyt hieronta kasvoillesi. Pyörivät ja hellät liikkeet auttavat öljyn imeytymään. Samalla tehostat kasvojen verenkiertoa sekä nestekiertoa. 

4. Levitä kasvoille vielä kosteuttava/rauhoittava/ravitseva voide. Iho alkaa jo saamaan takaisin tarvitsemaansa kosteutta. Yleensä se alkaa myös heti rauhoittumaan. 

5. Hoida ihoasi kosteuttavilla ja rauhoittavilla tuotteilla seuraavat viikot. Naamio käyttöä kannattaa jatkaa muutaman päivän välein. 

43763763_2745883465437564_3693770152001667072_o.jpg

Jos kaipaat lisää vinkkejä ja täsmennyksiä ihosi hoitoon, ota rohkeasti yhteyttä. 

Terkuin Solarin Terhi

ps. voit myös varata ihonhoidon opastuajan itsellesi. 

Kommentoi kirjoitusta. Avainsanat: Kuiva iho, herkkä, hilseilevä, ihonhoito, talvi, Anumati Naturals

Talvi-ihon kompastuskivet osa 1.

Torstai 7.2.2019 - Terhi

Tuntuuko ihosi herkältä, kiristävältä, hilseilevältä tai muutoin erilaiselta kuin aikaisemmin? Ehkä se on jopa arka ja kipeän oloinen? Syy tähän löytyy useimmiten liian voimakkaista hoitotuotteista joita talvi-iho ei kestä. Ihon vähäinenkin suojaus pestään pois liian tujuilla pesuaineilla ja iho suorastaan huutaa kosteutta ja hoitavia öljyjä. Sinun on siis aika vaihtaa hoitotuotteet hellävaraisempiin ja hoitavampiin tuotteihin.

Olen huomannut kasvohoitoja tehdessäni, että moni asiakas on tuskaillut samoista asioista. Iho tuntuu ja näyttää kipeältä. On kiristävää tunnetta, näppyjä, punakkuutta, kuumotusta ja kirvelyä. Aikaisemmin iho on voinut hyvin mutta hiljalleen talven koittaessa tilanne on muuttunut. Onneksi tähän asiaan voi vaikuttaa helposti ja suhteellisen nopeasti päivittämällä kotihoitotuotteet sekä ihonhoitorutiinit.

Listasin muutamia helppoja vinkkejä kotihoitoon. Onnistut ja ehdit hoitaa itseäsi helposti arjen pyörityksen ohella ja aikaa niiden tekemiseen ei kulu paljoakaan. Käyhän ne huolellisesti läpi ja poimi vinkit käyttöösi.

Nro 1.

Kaikki alkaa hyvästä ja huolellisesta puhdistuksesta!
Puhdistustuotteita kasvoille on erilaisia; vaahtoja, maitoja, geelejä jne. Tärkein asia on löytää omalle iholle sopiva tuote. Sopivasti puhdistava muttei kuitenkaan liian tuju omalle iholle. Tarkoitus on puhdistaa iho kunnolla kuitenkaan tuhoamatta sen omaa suojakerrosta. Ihonhoito alkaa siis jo puhdistuksesta! Karkeasti jaoteltuna geelit sopivat rasvoittuvalle iholle ja maidot/voiteet kuivemmalle iholle. Paljon on myös tuotemerkkien kohtaisia eroja ja silloin onkin hyvä kääntyä juurikin ammattilaisen puoleen.


Kun kerrot omat ihonhoitorutiinisi minulle pystyn auttamaan ja miettimään sinulle parhaimmat hoitotuotteet kotiin. Kasvohoidon aikana tämä käy jouhevasti. Näen silloin myös ihosi ilman meikkiä ja hoidon aikana näen myös sen reagoinnin hoitoon ja tuotteihin.

48027366_1944897802473461_965734743809196032_n.jpgOli sitten mikä tahansa puhdistustuote kyseessä, perussääntö on puhdistaa tuotteella kasvot kunnolla. Levitä kasvoille teelusikallinen tai pari tuotetta ja pyörittele sormin kasvot läpi. Huuhtele viileällä vedellä ja toista tarvittaessa. Jos käytät voimakasta meikkiä niin voit tehdä puhdistuksen kahteen kertaan. Ideana on kuitenkin huolellinen puhdistus ja poistaa kaikki meikki huolellisesti pois kasvoilta. Tarkoitus on puhdistaa siis myös ihohuokoset, juonteet ja erityisesti silmänympärysiho kunnolla. Ja tähänkin sopivat hellävaraiset otteet puhtain käsin. Kuivaa iho hellästi puhtaaseen pyyhkeeseen.

 

Nro 2. Kasvovesi

Talvi-ihon erittäin tärkeä hoitotuote on kasvovesi! eikä mikä tahansa kasvoille tarkoitettu vesi vaan kunnon hoitovesi. Löydettyäsi kunnollisen hoitavan kasvoveden et tahdo muuta enää käyttääkään. Kasvoveden tarkoitus on palauttaa ihon ph takaisin sille kuuluvalle tasolle mutta myöskin toimia jo ns. kuljettimena seuraavalle ihonhoitotuotteelle. Ihon kosteutus on tärkeä asia joka hyvällä kasvovedellä saavutetaan. Voit suihkauttaa kasvovettä suoraan kasvoille ja painella kasvojasi hetken. Toista tarvittaessa. Ja kasvovedellä on lupa läträtä, mitä enemmän saat sitä ihollesi imeytymään sitä pehmeämmän ja hoidetumman ihon saat.

Nro 3. Seerumi

Ihonhoidon kannalta seerumi on ehkäpä tehokkain tuote mitä kasvoille kannattaa käyttää. Seerumit sisältävät kaikkein eniten tehokkaita raaka-aineita joita ihollesi pystyt saamaan. Yleensä niiden molekyylikoko on myös pienin, jolloin niillä on myös suurin vaikutus ihonhoitoon. Ne eivät yksin pysty kuitenkaan antamaan iholle suurta suojaa ulkoista rasitusta vastaan. Seerumi imeytyy ihoon täydellisesti joten se tarvitsee päälleen vielä hoitovoiteen. 

Nro 4. Hoitoöljy

Itse suosin hoitoöljyä ihonhoidossa ja suosittelenkin vahvasti antamaan sille 37488396_2563616546997591_2276575418431569920_n2.jpgmahdollisuuden :)  Pelästyitkö jo sanaa öljy?  Kunnollinen hoitava öljy on sinunkin kuivan ihosi pelastus. Se ei jätä ihoasi kuitenkaan öljyiseksi koska se imeytyy helposti. Öljyn voit levittää kasvoille ohuesti painellen vaikkapa seerumin päälle. Hoitoöljy buustaa muita ihonhoitotuotteita myös toimimaan paremmin. Tehokkaat raaka-aineet öljyssä auttavat talvi-ihosi kestämään rasitusta paremmin, ihon suojavaippaa vahvistaen sekä korjaavien ja kosteutta iholle sitovien ominaisuuksien vuoksi. Hyvät rasvahapot myös ihon pinnalla kuin sisäisestikin auttavat siis rasituksia vastaan. Öljy on myös hyvä tuote kun haluat tervettä hehkua ja kuulautta ihollesi. Kannattaa ehdottomasti kokeilla ja ihastua! 

Nro 5. Hoitovoide

Jos valittaisiin vain yksi ja tärkein tuote se olisi hoitovoide. Suojaa, hoitavuutta ja kaikkea siltä väliltä mitä voit kasvoillesi laittaa. Tämä on haasteellisin valinta koska vaihtoehtoja löytyy niin paljon. Olen huomannut että valinta on useinkin tehty aivan väärin. Kun olet tavaratalon kosmetiikkaosastolla tai nettiostosten äärellä, mainokset puhuvat puolestaan. Kaikkihan haluavat tehokkaimman anti-aging tuotteen joka lupaa vaikka mitä. Mainoksissa rypyt suorastaan häviävät käytön myötä ja ihosi on jälleen kuin kymmeniä vuosia sitten. Usein näitä samoja tuotteita haaveilevat myös jo teini-ikäiset! Olinko oikeassa? Toivottavasti en ollut, oikeanlainen ihonhoito on paljon muutakin. Haluaisitko kuitenkin hoitaa sen kutiavan ja hilseilevän ihosi rauhalliseksi ja kosteutetuksi. Ja ehkä sitten miettiä voisiko sille antaa jotakin muutakin ravintoa. Kasvohoidon yhteydessä on helppo miettiä mitkä ihonhoitotuotteet ovat sinulle juuri parhaimpia sillä hetkellä. Ja unohda ne samat voiteet ja rutiinit joita olet noudattanut jo vuosikausia. Tuotteiden päivitys on tässäkin se oikea tie.

Vääränlaisilla tuotteilla saat ihosi voimaan huonosti. Suurin ongelma on liian tujut puhdistutuotteet tai jos et käytä niitä ollenkaan. Pelkkä vesi ei riitä ihon puhdistukseen ja se myös kuluttaa ihon pintaa liikaa. Jo pelkästään saasteet, pöly, lika ja hiki kuluttavat ihon pintaa ja ne eivät puhdistu pelkällä vedellä. Meikit eivät myöskään puhdistu iholta itsestään tai vesipesulla. Ne on pakko puhdistaa kunnollisella tuotteella. Autan oikein mielelläni juuri sinua ja ihoasi voimaan paremmin.

Olethan yhteydessä, terkuin Solarin Terhi

ps. Seuraavassa kirjoituksessa kerron parhaimmat vinkit pika-apuun kuivalle iholle. Pysy siis kuulolla.

Kommentoi kirjoitusta. Avainsanat: ihonhoito, talvi-iho, puhdistus, kasvovesi, seerumi, hoitoöljy, hoitovoide, Anumati Naturals

Magneettiripset uusi tuttavuus

Tiistai 4.12.2018 - Terhi

Magneettiripset ovat saaneet varsin suuren suosion pienessä ajassa eikä ihme. Kauniit ja helpot ripset ilman allergisoivia liimoja. Alkuharjoittelun jälkeen ne ovat osittautuneet varsin helppokäyttöisiksi.

Kun otat käyttöösi uudet magneettiripset rasiasta, taivuttele niitä hetki edestakaisin jotta saat ne kaarevammiksi. Käytössä ne kaareutuvat hiljalleen ja silloin niiden asentaminen on paljon helpompaa. Säilytä ripset rasiassaan puhtaina. Rasian pohjassa on magneettialusta joten ne pysyvät hyvin paikoillaan. 

Koska ripsien magneetit (vastakappaleet) ovat todella pieniä, mieti missä asennat ripset.  Paikka kannattaa olla sellainen jotteivat ne häviä mihinkään tippuessaan. Jos asennat ripset lavuaarin päällä muista laittaa tulppa varmuudeksi paikoilleen :) 

Aluksi voi olla vaikea hahmottaa milloin magneetit nappaavat kiinni mutta harjoittelu tuottaa tässäkin tulosta. Itse hätiköin aluksi liikaa ja magneetit nappasivat liian nopeasti kiinni. Silloin asennus on paljon vaikeampaa. Nykyisin saan laitettua jo ne paikoilleen rauhassa ja pystyn myös tarvittaessa korjailemaan kiinnitystä. 

Käden ja pään asento vaikuttavat myös kiinnitykseen. Tähän ei ole tietystikään yhtä ja oikeaa vastausta, vaan harjoituksen kautta opit mikä asento on sinulle paras. Itse käytän pinsettejä asennuksessa mutta välillä laitan pelkillä sormilla magneetit kiinni. 

Ripsiväri kannattaa olla ripsissä valmiina. Laita magneettiripsinauha omien ripsiesi päälle. Tämän jälkeen otat rasiasta magneetipalan ja tuot sen omien ripsiesi tyveen alapuolelle. Tämä vaihe kannattaa suorittaa rauhassa ja suoraan alhaalta ylöspäin nostaen. Alun harjoituksen ja häsläämisen jälkeen tämä helpottuu huomattavasti. 

Poista ripset aina yöksi ja puhdista ne öljyttömällä ripsien puhdistusaineella. Kuivaa paperin päällä ja kuivana voit harjata ne myös asentoonsa. Säilytä rasiassa. Hyvin huollettuna nämä kestävät pitkään. 

Tee ripsien irrottaminen hellävaraisesti. Ota magneetit sormiesi väliin ja liikuta sormiasi toisistaan hellästi. Ne irtoavat kyllä kevyellä otteella eikä liiallinen voima tai kiskominen auta asiaa. Samalla myös säästät ripsiesi käyttöikää. Tämänkin opit harjoittelemalla. 

Käytössä nämä ovat kevyet ja luonnolliset. Erilaisia malleja löytyy eri tarpeihin. Kokeilemalla löydät itsellesi sopivimmat. 

Alla olevalla videolla näet miten voit niitä asentaa itsellesi. 

Kommentoi kirjoitusta. Avainsanat: magneettiripset, ripset, Wennberg

Syksy on sarjahoitojen aikaa

Torstai 11.10.2018 - Terhi

Syksy saapuu kovaa vauhtia ja sen huomaa jo ihommekin. Ihanan pitkä ja kuuma kesä on takana. Syksyn viima tekee ihostamme jälleen pölisevän, karhean ja elottomankin näköisen. Kesän aurinkorasvaukset ovat jo takana. Saamme jälleen päivittää ihonhoitorutiinit toisenlaisiksi. Seerumit, öljyt ja muut tehotuotteet ovat hyväksi ihollemme. Kosteutta ja kosteutta sitä ei voi liikaa toitottaa :)

Syksy on myös hyvä aikaa kasvojen sarjahoidoille. Tällä tarkoitan kasvoille tehtäviä hoitoja, jotka tehdään sarjana parin viikon välein kosmetologilla. Sarjahoidot valitaan aina sinun ihosi mukaisesti ja tietysti sinulle räätälöitynä. Hyvänä esimerkkinä ovat Anumati Naturals happohoidot. Happohoidot sopivat hyvin juuri syysaikaan tehtäviksi. Aurinko ei juurikaan enää paista jolloin siltä suojautuminen käy helposti.

Hoitolassani on käytössä Anumati Naturals happohoidot. Anumati Naturals on holistinen luonnonkosmetiikan ammattisarja. Tuotteet ovat luomutuotantoa sekä vegaanisia. Anumati Naturals on ainoa suomalainen sarja joka on saanut arvostetun Madesafe sertifikaatin. 

37392327_2561057217253524_503557144197464064_n.jpg

Anumatin hapot ovat AHA ja BHA -happoja. AHA hapot ovat hedelmähappoja jotka sopivat ikääntyvälle iholle tehohoitona sekä juonteiden ja ihon värierojen tasoitukseen. Sokeriruoko, mustikka, vaahtera, appelsiini ja sitruuna tarjoavat luonnollisen AHA -hapon kauneudenhoitoomme. AHA -happo kuorii hellävaroen ihon pintakerrosta irrottamalla kuolleiden ihosolujen välisiä sidoksia. Vain kuolleet ihosolut kuoritaan. Kuivalle iholle se on hyväksi koska hilseilevä ihokerros poistuu. Hoito edistää ihosolujen uudistumista ja vanhojen solujen poistumista. Iho pystyy silloin sitomaan itseensä paremmin kosteutta. Hoitotuotteet imeytyvät paremmin ja ihosta tulee hoidettu ja hyvinvoiva. 

BHA hapot ovat salisyylihappoja jotka saadaan pajusta. BHA hapot ovat hyväksi epäpuhtaan, tukkoisen, suuri huokoisen, aknearpisen sekä paksun- ja elottoman ihon hoitoon. Hoito nopeuttaa solujen kulkeutumista ihon pintaan. BHA happo häätää tehokkaasti acne-bakteeria. Iho pehmenee ja kirkastuu sekä sitoo kosteutta ihoon. Hoitotuotteet imeytyvät paremmin ja iho voi hyvin ja rasvoittuminen vähenee selkeästi.

Hapot valitaan toki oman ihon mukaisesti tai yhdistellen hoidossa. Happohoito alkaa jo alkupuhdistuksesta. Iho tuntuu jo heti hyvältä ja puhtaalta. Seuraavaksi siirrytään hapotukseen joka toimii kuorintana. Tämän jälkeen ihana laventeli naamio rauhoittaa ihon. Naamion aikana hierotaan decoltee sekä niska ja hartiat. Oikeanlaiset kotihoitotuotteet ovat myös tärkeä osa onnistunutta hoitokokonaisuutta. 

Happohoitojen etuja:

#nopea tehdä
#tulokset ovat myöskin nopeita
#kevyen meikin voi levittää kasvoille heti hoidon jälkeen
#Iho raikastuu ja näyttää levänneeltä
#Kasvot tulee kuorittua hellävaraisesti mutta tehokkaasti
#ihon sävy paranee
#iho tuntuu pehmeältä
#hoitotuotteet imeytyvät paremmin
#Iholle valitaan joko AHA tai BHA happo

Kotihoito-ohjeet hoidon jälkeen:

Ei aurinkoa (pari viikkoa)
Suositellut hoitotuotteet kotona
Ei saunaa tai uintia (pari päivää)
Jos ihosi hilseilee älä poista sitä mekaanisesti. Kosteutus on hyväksi.

Omakohtainen kokemus Anumati happohoidosta oli positiivinen. Happokuorinnan aikana tuntui pientä nipistelyä iholla. Iho kuitenkin rauhoittui naamion aikana ja ihana viileys tuntui kasvoilla. Hoidon jälkeen ei tehnyt mieli peittää ihoa meikillä. Iho raikastui ja näytti ihanan tasaiselta. En käyttänyt meikkivoidetta moneen päivään tämän jälkeen. Sarjahoidon aikana käytin myös tarkasti suositeltuja kotihoitotuotteita.


27788087_2285081941517721_2239700907002985823_o.jpg

Kommentoi kirjoitusta. Avainsanat: kasvohoito, sarjahoito, Anumati Naturals, happohoito

Kuinka usein kasvohoitoon?

Tiistai 3.10.2017 - Terhi

Minulta kysellään usein kuinka usein kannattaisi käydä kasvohoidossa. Tästä sainkin idean kirjoitella ajatuksia ja ohjeita tähän asiaan.

Yksiselitteistä vastausta tähän ei kuitenkaan ole mutta esimerkiksi vaihtuvat vuodenajat voisivat olla hyvä muistisääntö. Varsinkin jos iho on muuten hyvässä kunnossa. Vaihtuvat vuodenajat tuovat omat haasteensa ihon hoitoon. Talvella pakkasen kuivattama iho tarvitsee huolellisesti ihoa kosteuttavaa ja suojaavaa tuotetta ja toisaalta kesällä iho kaipaa suojakertoimellisen ja kevyemmän tuotteen. Kasvohoidossa käydessä kannattaisi päivittää kotihoitotuotteet ajankohtaan sopiviksi. Käytännössä n. 3-5 kertaa vuodessa saattaa olla jo sopiva kasvohoitojen määrä. Sarjahoidot ovat tietenkin asia erikseeen. Esimerkiksi epäpuhtaan ihon puhdistava kasvohoito voi olla hyväksi jopa kerran viikossa.     

Näin kesän jälkeen on hyvä kartoittaa ihon kunto. Monesti huomaa ihon kaipaavan jälleen kosteutta enemmän kuin kesäaikaan. Ihon pinta voi tuntua tukkoiselta sekä epäpuhtaalta. Kesällä on ehkä laiminlyönyt ihon huolellisen puhdistuksen. Aurinkovoiteet ja meikit ovat jäänet iholle muhimaan ja aiheuttaneet siten harmia.WP_20170208_15_22_02_Pro.jpg

Kasvohoidossa hyvä alkupuhdistus ja tehokas kuorinta auttavat jo mukavasti alkuun. Asiakkaan ihontarpeiden mukaisesti tehty mekaaninen ihonpuhdistus on myös hyvä lisä kasvohoidossa. Rentouttava ja hellivä hieronta ennen naamiota takaa raaka-aineiden paremman imeytymisen. Ihosi kiittää ja todennäköisesti huomaat myös itse eron entiseen.

Hoidot valitaan aina asiakkaan mukaan. Sinun ei siis ennakkoon tarvitse tietää mikä hoito olisi sinulle paras vaihtoehto. Varailet vain jonkin kasvohoidon ja päätämme sen sitten yhdessä. Alkuhaastattelussa käymme vielä läpi mahdolliset raaka-aine yliherkkydet, allergiat, sairaudet ja muut hoitoon vaikuttavat asiat. Tällöin myöskään hoidot eivät ole jokaiselle täysin samanlaisia. 

Kasvohoidossa käyminen on hyvä lisä omaan kotihoitoon. Säännöllinen kotihoito on tärkein ihonhoidon perusta. Samalla kun käyt hoidossa, saat ammattilaisen vinkit ihon päivittäiseen hoitamiseen. Saat siis tietää minkälaiset tuotteet sopivat juuri sinulle. Usein näkeekin, että ihontarpeet eivät kohtaa kotihoitotuotteiden kanssa. Saatetaan käyttää liian tujuja tuotteita tai vastaavasti tuote on valittu jo aikoja sitten, jolloin ihon vaatimukset ovat olleet ehkäpä aivan muuta. Uusia tuotteita tulee markkinoille valtavasti. Kehitystä tapahtuu kokoajan ja niiden testailu on mukavaa, jos vain tiedät minkälaiset tuotteet sopivat juuri sinun ihollesi. Samalla siis säästyt turhilta virheostoksilta.

Toivottavasti kirjoitukseni antoi uusia näkökulmia ihonhoitoon ja sen tärkeyteen. Seuraavassa blogikirjoituksessa ajattelin kertoa vinkkejä päivittäiseen ihonhoitoon, tärkeää asiaa siis tulossa. 

charcoal_mask.jpg

Kommentoi kirjoitusta. Avainsanat: Kasvohoito, ihonhoito, kuorinta, naamio, puhdistus

Pientä vinkkiä vartalon hoitoon

Tiistai 21.3.2017 - Terhi

Kuiva, karhea ja pölisevä iho kun riisut vaatteet pois.
Talvella iho on kovalla koetuksella pakkasen ja huivan huoneilman takia.
Myös vartalon ihoa voi ja kannattaa hoitaa. Onhan iho ihmisen suurin elin. 
Samalla kun käyt suihkussa panosta minuutti kauemmin hoitohetkeen.

Helppoja vinkkejä joilla saat pehmeän ja hoidetun ihon;

Kuivaharjaus vartalon iholle. 
Kuivaharjaus on helppo tehdä siihen tarkoitetuilla hansikkailla. Ne on valmistettu karheasta materiaalista joka soveltuu tähän tarkoitukseen. Voit myös käyttää Konjac Spongea, jolla on myös vartalolle tarkoitettu sieni. Se on tehty hellävaraiseen kuorintaan ja sopii suihkussa käytettäväksi.
Kuivaharjaus taas suoritetaan ennen suihkuun menoa. Se voidaan tehdä aamuin illoin, jolloin se on jo todella tehokasta tai vain esimerkiksi iltaisin. Kuivaharjaus kannattaa aloittaa jalkateristä ylöspäin suuntautuvin liikkein. Käy koko keho läpi lukuunottamatta kasvoja. Otteiden ei tarvitse olla voimakkaita, pyörittele vain kevyesti. Tämä on tehokas tapa irrottaa kuiva ja pölyävä kuollut ihosolukko. Tämän jälkeen voit käydä suihkussa ja levittää sopivan voiteen kostealle iholle.

Kuorintatuotteet vartalolle.
Vartalolle löytyy omat kuorintatuotteet, joissa on yleensä hieman karkeampi kuorintarae kuin kasvoille tarkoitetuissa tuotteissa. Iho kannattaa kuoria suihkun yhteydessä. Samalla idealla kuin kuivaharjauskin. Vartalon ihon voit huoletta kuoria muutaman kerran viikossa tietenkin huomioiden oman ihon tilanne.  

Suihkusaippuat
Suihkusaippuoissa kannattaa suosia öljypohjaisia tuotteita. Saippuoissa on paljon eroja ja tämän huomaa helposti suihkun jälkeen, miltä iho tuntuu. Onko se natisevan kuivan oloinen vaiko ihanan pehmeä. Hoitolastamme saat Natural Cosmeticsin hoitavat öljypohjaiset suihkusaippuat. 

Hoitotuotteet vartalolle
Vartalovoiteet ja muut tuotteet kannattaa levittää heti suihkun jälkeen. Iho on silloin vastaanottavaisin näille tuotteille. Käytä iholle kosteuttavia voiteita, ravitsevia öljyjä tai muita sopivia tuotteita ihon kunnon mukaan. Paikallisesti voi käyttää esimerkiksi selluliittivoiteita tai vartaloa muokkaavampia voiteita. Suihkun jälkeen kun iho on vielä hieman kostea ja lämmin, siihen on myös helpompi saada voiteet imeytymään.

Kesällä kannattaa muistaa jälleen hyvät ja laadukkaat aurinkotuotteet vartalolle sekä kasvoille! Auringon haitoista tiedetään nykyään jo niin paljon joten on paras muistaa maltti auringossa oleilussa.

Tuossa muutamia helppoja vinkkejä joilla saat varmasti pehmeän ja hoidetun ihon. Jos nyt aloitat vartalon hoitamisen, niin saat nauttia kesällä kauniista ihostastasi :) 

model-984612__340.jpg

Kommentoi kirjoitusta. Avainsanat: vartalonhoito, aurinko, kuorinta, kuivaharjaus, vartalonvoiteet

Infinatura Cura Oil

Keskiviikko 13.7.2016 - Terhi

WP_20160713_14_45_08_Pro.jpgKauneusöljy joka taipuu monenlaisiin iho-ongelmiin.

Oletko jo kuullut suomeen saapuneesta monitoimiöljystä? Öljyt ovat viime vuosina saaneet suuren suosion kauneudenhoito tuotteina. Monet ovat joskus aikaisemmin ehkä karsastaneetkin öljyjä kauneudenhoidossa, ehkä siksi että monet ovat mieltäneet ne sellaisiksi, jotka jättävät ihon pinnan öljyiseksi. Se on jo historiaa, ainakin tämän tuotteen kohdalla. Infinaturan Cura Oil on kuivaöljy jotenka tuosta tunteesta ei ole tietoakaan.

Muutamia vinkkejä tuotteen käyttöön;

Jos haluat pärjätä vähillä tuotemäärillä Cura Oil on juuri SE tuote. Käytä kasvoilla, kaulalla, vartalolla. Helppoa, vain yksi tuote jolla pärjää vaikka matkoilla. Voit puhdistaa tällä jopa kasvot meikistä ainakin hetkellisesti.

Kokeile levittää kostealle iholle, huomaat että öljy imeytyy vieläkin nopeammin. Ihana levittää vartalolle suihkun jälkeen. Saat todella pehmeän ja hoidetun ihon.

Käytä kun ihosi kutiaa ja on ärtynyt. Kutina väistyy ja huomaat ihon kunnon paranevan päivä päivältä. Sopii loistavasti myöskin hyönteisten pistoihin. Vinkkinä kesäaikaan.

Jalkakylpyveteen muutama tippa öljyä ja saat todella pehmeät jalat <3

Meikin alla primerina!! Toimii loistavasti :) Hehkua ja heleyttä samealle iholle.

Hiero muutamia kertoja päivässä kynsille ja kynsinauhoille. Ravitsee kynttä ja auttaa vahvistamaan kynsiä.

Aivan ihana lisätä shampoon joukkoon jolloin et tarvitse enää hoitoainetta. Pari tippaa on sopiva määrä. Saat superpehmeät ja sileät hiukset. Voit myös käyttää aralle ja kutisevalle hiuspohjalle. Hetkeksi tai vaikka yön yli käytettäväksi. Aamulla voit pestä sen pois.

Ja jos nyt kesällä palat auringossa. Muista että apu löytyy Cura Oilista siihenkin. 

Cura Oil sopii psoriasikseen ja atooppiselle iholle. Tällä tuotteella on tehty kliiniset tutkimukset Madridin yliopistossa ja tulokset olivat hyviä.

Mikä tämä tuote siis oikein on ja mitä se sisältää?

Infinaturan Cura Oil on kahdeksan tarkoin valitun luonnonöljyn seos. Tämän on kehittänyt Caroline Biggs, joka on tehnyt elämäntyönsä kauneudenhoitoalalla. Hän halusi kehittää tuotteen joka sopii kaikille ja jota on turvallista käyttää. Tuotteen piti myöskin sopia iholle sekä hiuksille. Tämän kehityksen tuloksena on syntynyt Cura Oil.

Cura Oil sisältää vain 8 öljyä.
Camellia öljy on 'kauneusöljy' jo geishojen ajoilta. Juonteille, arville, kutisevalle iholle, psoriasikseen.
Argan öljy on tunnettu sen ihoa hoitavista ja lääkinnällisistä ominaisuuksista. Ravitsee ja hoitaa ihoa sekä hiuksia.
Red Mandarin auttaa 'puhdistamaan' ja hoitamaan ihoa, sopii hyvin myös akneiholle.
Crambe Abyssinica eli öljymerikaali. Ravitsee sekä kosteuttaa ihoa.
Auringonkukkaöljy sisältää e-vitamiinia joka toimii antioksidanttina. Hyvä asia ikääntyvälle iholle. Sisältää runsaasti hyviä rasvahappoja.
Bergamot tuo helpotusta ekseemiin sekä psoriasikseen.
Geranium edistää mm. verenkiertoa joka puolestaan auttaa ennalta ehkäisemään ikääntymisen muutoksia.
E-vitamiini taistelee vapaita radikaaleja vastaan.

Kaunis tummalasinen pullo. Lasin tumma väri on tarkoituksella valittu, koska valo saattaisi vaikuttaa raaka-aineiden pitoisuuksiin heikentävästi. Yleensäkin kosmetiikka pitää säilyttää valolta ja auringolta suojassa. 100 ml pullossa on pumppupullo ja 10 ml matkakoko on reissuun sopiva pullo. Kerrankin on suosikki tuote jota on helppo suositella myös muille. Superöljy johon koukuttuu ja sen käyttöön on aina pakko palata uudelleen ja uudelleen.

Phototastic-12_7_2016_2d47bb3d-5a6e-449e-866b-197f5041c7ef1.jpg

2 kommenttia . Avainsanat: Infinatura, Cura Oil, monitoimiöljy, luonnonöljy

Kuumakivihieronta

Maanantai 1.2.2016 - Terhi

WP_20150505_16_07_04_Pro.jpgLämpöä tuuleen ja tuiskuun..
Kuumakivihieronta on nimenä harhaanjohtava. Oikeastihan kivet eivät saa olla kuumia vaan sopivan lämpimiä :) Tarkoitus ei ole tehdä palovammoja vaan hieroa rentouttavan lämpimillä kivillä. Kuumakivihieronta on erittäin rentouttava ja hemmotteleva hieronta.

Kuumakivihieronta tunnetaan myös nimellä Hot Stone. Tämä vanha hoitomuoto on peräisin Havaijilta. Siellä tehdään spa-hoitoja vulkaanisilla kivillä. Kivihierontoja on tehty aikoinaan myös idässä, Kiinassa sekä Tiibetissä. Siellä tämä hoitomuoto tunnetaan nimellä LaStone. Hoitomuotona tämä on siis erittäin vanha.

Kivilajit
Hieronnassa voidaan käyttää monen tyyppisiä kiviä. Yksi kivilaji on basaltti -kivet. Ne varastoivat itseensä hyvin lämpöä ja ovat pinnaltaan sileitä. Ne ovat luonnonmuokkaamia kiviä ja niitä on monen kokoisia. Aivan pienillä kivillä voidaan levittää lämpöä koko keholle, sijoittamalla ne vaikka varpaidenväleihin.

Suurimmilla kivillä voidaan lämmittää vaikka hartioiden seutua. Koska kivet varastoivat lämpöä hyvin, niillä on pitkäkestoinen lämmittävä vaikutus. Lämpimien kivien avulla voidaan suorittaa koko kehon hieronta tai vaikkapa vain osa siitä. Koska kivet varastoivat itseensä lämpöä, ne myöskin siirtävät sitä tehokkaasti myös syvemmälle kudokseen. Tämän lämmittämisen avulla myöskin lihaskireydet sulavat helpommin. Kiviä voidaan siis käyttää itse hierontavälineenä koko hieronnan ajan, tai vaihtoehtoisesti ne jätetään vaikuttamaan ongelma-alueille. Yhdessä hierontaöljyn avulla kivet liukuvat iholla kevyesti ja rentouttavasti.

Kivihieronnan vaikutukset
Lämpimillä kivillä hierominen vilkastuttaa verenkiertoa sekä edistää lymfanestekiertoa. Kivillä voi myöskin edistää hoitoaineiden imeytymistä. Kiviä voi siis käyttää myöskin kasvohoidossa, vaikkapa alkupuhdistuksessa tai hieronnassa. Kivet myöskin lievittävät lihasjännityksiä ja samalla rentouttavat koko kehoa. Sopii hyvin stressiin, jolloin sillä on välitön vaikutus jännityksen laukaisemiseen. Koska kivet vilkastuttavat verenkiertoa, se sopii hyvin viluisille ihmisille tai talven kylmään. Kivien lämpö siirtyy lihaksista kudoksiin jopa 3-4 cm:n syvyyteen, jolloin siitä on apua lihasten kireyden laukaisemiseen. Kuumakivihieronta hoitaa siis mieltä ja samalla koko kehoa :)WP_20151021_15_54_34_Pro.jpg

Hierontaan tullessa kannattaa varata hetki aikaa rauhoittumiselle, jolloin saat hetkestäsi kaiken irti. Jätä arjen huolet edes hetkeksi sivuun ja lähde hieronnan myötä pienelle rentoutumisen matkalle. Hieronnan aikana toiset nukahtavat tai muutoin ovat lähellä sitä. Koko kehon kuumakivihierontaan varataan aikaa noin 1,5 tuntia. Kasvot voidaan jättää hieromatta tai hieroa pienillä lämpimillä kivillä.

Hieronta tuntuu pehmeältä ja kivuttomalta. Se voidaan tehdä tuoksuttomalla öljyllä tai siihen voidaan lisätä aromaattisia öljyjä. Eteeriset öljyt valitaan asiakkaan ja hoitotarkoituksen mukaan. Öljyillä on myöskin omat tarkoituksensa ja niillä jokaisella on omat vasta-aiheensa. Tällöin tämä pitää huomioida hoitoa tehdessä. Hoidot tehdään aina asiakaskohtaisesti. "Hierontakaavio" poikkeaa aina asiakkaan mukaan.

Milloin kuumakivihierontaa ei voida tehdä?

-Kuume tai flunssa
-tuntopuutokset tai alentunut lämmönsietokyky
-suonikohjut
-ohentunut iho
-sydänsairaus tai autoimmuunisairaus
-raskaus (tapauskohtaisesti voi hieroa jonkin osan)massage-389727__180.jpg

Hieronnan jälkeen kannattaa muistaa juoda vettä normaalia enemmän. Kehon nesteet lähtevät liikkeelle vilkkaasti ja myöskin lämpövaikutus haihduttaa nesteitä kehosta. Olo voi tuntua hieman "huteralta" jotenka voit rauhoittua hetken hieronnan jälkeen. Mieli ja keho on rentoutunut :)

Kommentoi kirjoitusta. Avainsanat: Kuumakivihieronta, hieronta, rentoutus, lämpö, hot stone, kivihieronta